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5 Gründe warum du jeden Tag mindestens 30 Minuten spazieren gehen solltest

Ursprünglich veröffentlicht auf lifehag.com:
Nur 30 Minuten spazieren pro Tag wird dein Lebensgefühl dramatisch verbessern. Fünf Argumente, die diese Aussage bekräftigen zeigt der folgende Artikel. Nummer 1: Mehr Power Wer 30 Minuten am Tag spaziert legt ungefähr 3 Kilometer mehr an Wegstrecke zurück, als jeder der nicht spazieren geht. 3 Kilometer hört sich nicht wirklich nach viel an aber entspricht unglaublichen 4.300… 5 Gründe warum du jeden Tag mindestens 30 Minuten spazieren gehen solltest weiterlesen