5 Gründe warum du jeden Tag mindestens 30 Minuten spazieren gehen solltest


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Nur 30 Minuten spazieren pro Tag wird dein Lebensgefühl dramatisch verbessern. Fünf Argumente, die diese Aussage bekräftigen zeigt der folgende Artikel.

Ursprünglichen Post anzeigen 346 weitere Wörter

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9 Gedanken zu “5 Gründe warum du jeden Tag mindestens 30 Minuten spazieren gehen solltest

  1. Hat mir meine Ärztin auch aufgebrummt.
    Wenn ich schon das Rauchen und den Rotwein nicht einstellen kann, so sagt sie, solle ich wenigsten 30 Minuten am Tag spazieren gehen.

    Recht hat sie …

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  2. Bewegung hält bekanntlich äusserst fit und gesund. Bewegung kann Ihnen so manche Krankheit vom Leibe halten und sogar bestehende Schmerzen zum Verschwinden bringen. Sie brauchen dazu übrigens weder ein Fitness-Studio noch einen Hometrainer, auch kein Fahrrad oder sonst eine kostspielige Ausrüstung. Gehen Sie einfach spazieren. Wenn Sie nämlich nur wenige Stunden pro Woche spazieren gehen, so schenkt Ihnen diese einfache Massnahme mindestens neun gesundheitliche Vorteile. Am besten, Sie gehen gleich los.
    Gruß Kerstin

    Gefällt 3 Personen

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